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小時候胖不是胖？ 醫師：長大還是胖機率高達六成
體重控制是不論成人或兒童都需要重視的議題， 長輩常有小時候胖不是胖，長大就會改善的迷思， 大里仁愛醫院內分泌科主治醫師林文森表示兒童時期如果有體重過重的問題，長大後對飲食又沒有控制加上沒有運動的話， 通常過重的問題也會一直困擾著。
林文森醫師表示，兒童成長曲線分佈大於85%屬於過重、若超過90%就是肥胖， 而台灣的肥胖盛行率不論是成人還是兒童都是亞洲最高， 如果以體重常態分佈大於85%及90%以上的過重及肥胖來看， 台灣男童三位就有一名、女童四位就有一名需要體重控制； 導致體重過重的主要原因為攝取的熱量大於人體消耗的熱量， 尤其攝取的熱量屬於高油脂、高糖份的零食及含糖飲料時， 對肥胖的影響就很明顯。
林文森醫師進一步說明，體重過重容易引發新陳代謝、 心血管相關疾病，如高血壓、血脂異常、糖尿病、尿酸過高、 脂肪肝，進而引發睡眠呼吸中止等疾病， 且體重過重也可能導致兒童心理容易產生憂鬱、自卑的情緒，因此， 家長不得不慎。
如家中有面臨有肥胖的兒童， 需要家長來共同注意小朋友的飲食及運動， 建議三餐定時定量吃正餐，米飯選擇糙米飯或五殼飯，多攝取蔬菜、 高纖維的食物，以天然的水果最好，避免把果汁當水喝； 林醫師強調兒童正值成長階段， 對於攝取的熱量不需要特別嚴格限制， 但有一點需特別注意的是避免攝取不必要的熱量，如油炸食物、 甜點及含糖飲料。
規律的作息，避免熬夜，規律的運動習慣， 指中等強度的運動如慢跑、游泳、跳高、跳繩、打籃球等運動約每週 150分鐘，林醫師表示規律的運動，可以讓心肺功能、 柔軟度變好，避免絕食或偏激的減重方式， 如均衡飲食加上規律運動，體重仍無法有效得到控制， 則建議到院由醫師評估是否有內分泌方面疾病所致。
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烏克蘭舞蹈教育完整 自小苦練成就完美舞姿
過去深受俄羅斯影響，烏克蘭的芭蕾藝術發展出精湛水準，更培育出不少國際知名芭蕾舞星，但光鮮亮麗的背後是長年的嚴格苦練和自我要求，才能脫穎而出，記者彭惠筠、王復華在烏克蘭基輔的採訪報導。
這位看起來不像是舞者的老師，其實是從蘇聯時期就開始執教的教練，對每個呼吸、姿勢都非常嚴格，就算能來到這裡的已經都是專業級舞者，但還是得不斷超越自己。在《天鵝湖》中，演出王子角色是來自加拿大的客席首席舞者，馬修高頓在正式演出前，獨自拿著平板電腦彩排走位，舞台下的努力都只為了完美登台。
基輔國家芭蕾舞團客席首席舞者馬修高頓：「上一分鐘你或許還能站上舞台，下一分鐘可能就會在台下，這一切都很難說的，我很幸運能夠到各地旅行，表演這優美的藝術，第一次到台北演出，也會是我職業生涯中亮眼的一刻。」
曾待過歐洲、美國各地的頂尖舞團，巡演經驗豐富，但他也坦言芭蕾舞者職業生涯短暫，要能把握現在，呈現自己最美最好的狀態，是頂尖舞者無時無刻都得面對的挑戰。
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