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台股開紅、美元續強 新台幣早盤小升盤整
台北股、匯市今（26）日早盤同步止跌反彈，新台幣兌美元來到30.968元、升值2.8分，不過，由於亞洲主要貨幣兌美元仍偏弱，新台幣升幅有限，目前在30.988元盤整。
美股暴跌後強勢反彈，道瓊工業指數終場上漲401.13點，收在24984.55點；那斯達克指數漲209.94點，收在7318.34點。台股今日開盤也上漲49.4點，加權股價指數以9570.19點開出，目前上漲5點左右。
國際匯市部分，美元指數仍偏強，韓元走弱目前在1139.5韓元兌1美元，日圓在112.34日圓兌1美元震盪，而人民幣兌美元中間價來到 6.9510元，較前一交易日中間價貶值101基點。
至於新台幣匯率，匯銀人士指出，在台股開紅之下，新台幣兌美元早盤也以30.988元、升值0.8分開出，隨後進一步觸及30.968元、升值2.8分，但由於亞洲主要貨幣兌美元走勢偏弱，市場趨向觀望，新台幣升幅也有限，目前在30.988元盤整。
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三餐別吃「這一樣」 減重效果最明顯
生活中心／綜合報導
不少民眾減肥都會嚴格控制熱量，拒吃澱粉類食物。國立成功大學附設醫院骨科部主治醫師戴大為指出1個小小的秘訣，只要三餐不吃「加工食品」，就可以短時間讓體重下降，而且明顯有感。
▲圖／翻攝自Pixabay。
醫師戴大為4月在《骨科魂》部落格指出「只要一個飲食小改變，顯瘦效果立刻看得見」，文中寫道一個祕訣，就是盡量吃原型食物，少吃加工食品。
戴大為表示，所謂原型食物（Whole food）是指「看得出它原來是長什麼樣子的食物」，例如蔬菜、雞胸肉、堅果、雞蛋等。加工食品（Processed food）就是「看不太出它原來是長什麼樣子的食物」，包裝上都有標示一串密密麻麻的成份，例如洋芋片、可樂、吐司、糖果、蛋糕。
「吃進相同熱量，後果卻大不同。」戴大為表示，很多人都認為只要控制熱量攝取就可以，吃什麼食物並不是重點，但其實誤會大了，因為加工食品熱量通常較高，雖然可以滿足口慾，但卻不持久。原型食物則較有飽足感，吃了不會那麼快就覺得餓。
最後戴大為提醒，選擇食物可以先辨別是「原型食物」還是「加工食品」，試著讓三餐開始加入原型食物，慢慢改變飲食習慣。
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