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LPGA台灣賽徐薇淩首輪成績68桿 (圖)

台灣旅美高球女將徐薇淩25日看著自己在2018裙襬搖搖LPGA台灣錦標賽首輪68桿的成績卡，心情相當美麗，她也盼望接下來都是好天氣，自己的排名繼續往上衝。

中央社記者張新偉攝 107年10月25日

網傳：走路嚼口香糖助瘦身？3錦囊遠離肥胖地雷

【華人健康網記者張世傑／台北報導】夏日高溫炎熱，想消除脂肪贅肉有妙方！日本近日瘋傳「走路嚼口香糖減重法」，有許多人躍躍欲試。醫師指出，咀嚼能提高腎上腺素分泌，提高新陳代謝，有輔助減重效果，但是，嚼食口香糖一定要選擇無糖，同時應掌握3原則，效果會更好。

肥胖地雷3／運動少喝水熱量難消：運動是輔助減重的重要一環，建議運動時間，最好在飯後2至3小時，等食物消化完後，再進行慢跑、游泳等中強度運動，以免胃部不適；如果僅是輕度運動如散步，則可於飯後30分鐘再開始。

【醫師建議】：

想要減肥的人，每天喝充足的水，攝取量至少2000c.c.。無糖、無熱量的白開水是最理想的選擇。根據研究顯示，水可以刺激交感神經作用，增加熱量的消耗。若在運動後喝1杯水，則有助於控制食物的攝取量。

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張曉民的開箱日記